DeepRest

DeepRest Beregner

🦁🐻🐺🐬

Hvad er din søvnkarakter?

Besvar 6 hurtige spørgsmål for at opdage din søvnkronotype og få personlige tips!

Start quiz

Hvornår vil du vågne?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
:
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
AM
PM

Hvis du vil gå i seng nu...

Gå i seng kl:

9:45 PM

9h timers søvn

6 cyklusser

Anbefalet

11:15 PM

7h 30m timers søvn

5 cyklusser

12:45 AM

6h timers søvn

4 cyklusser

2:15 AM

4h 30m timers søvn

3 cyklusser

Søvncyklusser varer cirka 90 minutter. At vågne mellem cyklusser hjælper dig med at føle dig mere udhvilet.