Sleep Kalkulator

Jam berapa kamu ingin bangun?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
:
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
AM
PM

Jika kamu ingin tidur sekarang...

Tidur jam:

9:45 PM

9h jam tidur

6 siklus

Direkomendasikan

11:15 PM

7h 30m jam tidur

5 siklus

12:45 AM

6h jam tidur

4 siklus

2:15 AM

4h 30m jam tidur

3 siklus

Siklus tidur berlangsung sekitar 90 menit. Bangun di antara siklus membantu kamu merasa lebih segar.