DeepRest

DeepRest Kalkulator

🦁🐻🐺🐬

Hva er søvnkarakteren din?

Svar på 6 raske spørsmål for å oppdage søvnkronotypen din og få personlige tips!

Start quiz

Når vil du våkne?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
:
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
AM
PM

Hvis du vil legge deg nå...

Legg deg kl:

9:45 PM

9h timer søvn

6 sykluser

Anbefalt

11:15 PM

7h 30m timer søvn

5 sykluser

12:45 AM

6h timer søvn

4 sykluser

2:15 AM

4h 30m timer søvn

3 sykluser

Søvnsykluser varer omtrent 90 minutter. Å våkne mellom sykluser hjelper deg å føle deg mer uthvilt.