DeepRest

DeepRest Calculator

🦁🐻🐺🐬

Care este personajul tău de somn?

Răspunde la 6 întrebări rapide pentru a descoperi cronotipul tău de somn și a primi sfaturi personalizate!

Începe quiz-ul

La ce oră vrei să te trezești?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
:
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
AM
PM

Dacă vrei să te culci acum...

Du-te la culcare la:

9:45 PM

9h ore de somn

6 cicluri

Recomandat

11:15 PM

7h 30m ore de somn

5 cicluri

12:45 AM

6h ore de somn

4 cicluri

2:15 AM

4h 30m ore de somn

3 cicluri

Ciclurile de somn durează aproximativ 90 de minute. Trezirea între cicluri te ajută să te simți mai odihnit.