คุณต้องการตื่นกี่โมง?
:
ถ้าคุณต้องการนอนตอนนี้...
เข้านอนเวลา:
9:45 PM
9h ชั่วโมงการนอน
6 รอบ
แนะนำ
11:15 PM
7h 30m ชั่วโมงการนอน
5 รอบ
12:45 AM
6h ชั่วโมงการนอน
4 รอบ
2:15 AM
4h 30m ชั่วโมงการนอน
3 รอบ
รอบการนอนหลับใช้เวลาประมาณ 90 นาที การตื่นระหว่างรอบช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นมากขึ้น